Когда я решила создать этот сайт, мой энтузиазм просто зашкаливал, энергия била ключом, я готова была работать над ним днем и ночью. Расписала в ежедневнике наполеоновские планы, которые собиралась осуществить в настолько сжатые сроки, что быстрее было бы только по щелчку пальцев. Записалась на онлайн-курс по созданию сайтов, искала информацию сама, пробовала, набивала шишки и радовалась маленьким победам.
И все бы отлично, кроме одного. Я напрочь забыла обо всех остальных сторонах своей жизни. Спала по 4-5 часов, с синяками под глазами ехала на работу, ела для подзарядки шоколад плитками, вечерами с мужем все общение сводилось к «привет» и «мне некогда», забывала позвонить родителям, искала отговорки не встречаться с подругами. И вообще выйти на улицу подышать свежим воздухом считала для себя непозволительной роскошью.
Однажды ночью, когда я, наконец, оторвалась от компьютера и легла спать, вдруг услышала странный писк. Подумала, может ветер в окнах свистит. Или соседи балуются ультразвуком. Или что-то из продуктов прокисло и собирается взорваться. Ходила по дому, прислушивалась. Но так и не нашла причину и еле как под утро уснула.
На следующий день история повторилась. И стала повторяться каждую ночь. Писк сводил меня с ума, не давая уснуть по нескольку часов. В итоге я стала спать по 3 часа всю рабочую неделю, и отсыпалась только по субботам.
Недели через две я поняла, что свистит у меня в голове, потому что стала слышать этот звук и днем на работе тоже. Это меня настолько напугало, что я взяла недельку отпуска и начала больше отдыхать. Шум все не уходил, я пошла по врачам, пила разные таблетки, но ничего не помогало. Вообще.
Мне назначали МРТ головного мозга, которого нужно было ждать два месяца. Два месяца напряженного ожидания! А мы еще с мужем как раз начали смотреть «Анатомию страсти», где в каждой серии люди умирали от разных опухолей. Представляете, да, как было «весело».
Но именно в такие моменты начинаешь ценить жизнь и понимать, как же дороги близкие. Как важны и приятны объятия любимого человека, насколько ценно видеть улыбку мамы или папы, просто гулять по утреннему парку и ловить на себе утренние лучи солнца, наслаждаться вкусом ароматного свежезаваренного чая.
Как же здорово просто жить. Полноценной, гармоничной жизнью. И как же важно поддерживать баланс во всех её сферах.
Когда я определила себе главной целью работу над сайтом, я совершенно забыла обо всем остальном, проигнорировала это. Я нарушила баланс. И Вселенная через проблемы со здоровьем «тыкнула» меня в это носом.
Это был ценный урок. К счастью МРТ оказалось хорошим. Но из-за постоянного сидения за компьютером, что на работе, что дома, кровообращение в шейном отделе позвоночника нарушилось и в голову стало поступать меньше крови, от этого появился свист. Я истощила себя морально и физически. В итоге потеряла почти год на лечение этой проблемы и восстановление здоровья в целом. Капельницы, уколы, больницы, массаж, ЛФК, потраченное время и деньги…ничего приятного.
Работу над сайтом также пришлось отложить. Вот так из-за ошибки в правильной организации своей жизни, вместо планируемого прорыва, я оказалась в минусе по всем фронтам. И потеряла год.
Надеюсь, на своем примере мне удалось предостеречь вас от подобных промахов.
Помните, мы на первом Шаге рассматривали Колесо баланса? Анализировали каждую из восьми сфер жизни любого человека:
- Здоровье, внешность
- Личная жизнь, семья
- Личностный рост, саморазвитие
- Работа, карьера, дело
- Деньги, доход
- Отношения с окружающими
- Образование, обучение
- Отдых, досуг, хобби
Потом выбирали приоритетные и ставили по ним цели.
Так вот, главное, в погоне за целями в одних сферах помнить и не забрасывать другие области своей жизни. Колесо жизни должно быть круглым, чтобы легко и непринужденно по ней ехать, и чтобы суметь ехать вообще.
Как мы знаем, за достижение любой цели приходится платить определенную цену. Это неизбежно, успех — не прогулка в ресторан, где мы платим по счету после вкусного обеда. Успех всегда требует платы вперед. Это могут быть время, деньги, здоровье и другие ресурсы. И это важно понимать и принимать. Весь вопрос в том, насколько высока цена.
Да, можно уделять главной цели максимум времени. Но подходите к этому с умом, не бросайтесь в омут с головой. Всегда взвешивайте, от чего можно отказаться безболезненно, а какая цена будет слишком высока и навредит другим сферам.
Что помогает поддерживать баланс?
Сейчас поддерживать баланс между работой над сайтом и всей остальной жизнью мне помогают несколько простых вещей:
1 Последовательность шагов
Я пересмотрела свой план развития сайта. Разбила всё на этапы, каждый этап на еще более мелкие этапы. Стараюсь делать все последовательно, концентрируясь только на одном небольшом отрезке. Закончила одно — перешла к другому. Это прекрасно «облегчает» голову и освобождает место для мыслей о чем-то еще.
2 Комфортный темп
Конечно, временные рамки для каждого этапа я поставила. Но теперь я каждый день прислушиваюсь к себе — комфортен ли мне такой темп? Не загоняю ли я себя, уделяя этому столько времени? Не страдают ли другие сферы жизни? Если мой ответ — комфортен — все отлично, едем дальше. Нет — пересматриваю план. Это позволяет не перегореть и не сойти с дистанции.
3 Использование всех возможных источников энергии
Чтобы отдавать энергию на дело, нужно ее сначала где-то получить. Кстати удовлетворение от уже сделанных шагов на пути к цели, появление новых идей и вдохновение сами по себе заряжают. Но на одной этой энергии далеко не уедешь. Поэтому здоровый сон, преимущественно правильное питание, прогулки, общение с близкими, позитивные и мотивирующие фильмы и книги — то, что дает силы любому, в том числе и мне.
4 Планирование
Я всегда забиваю в свой планировщик на телефоне дела на месяц, неделю, день, ставлю напоминания. Также записываю все фактические и планируемые расходы и доходы. Составляю списки покупок. Плюс планирование жизни в конце и начале года — подведение итогов, анализ, постановка целей.
Все это делаю или в приложениях на смартфоне (кому интересно — S Planner, Finance PM, Список пожеланий, NoteToDo.Заметки.), или в записной книжке. Это здорово облегчает жизнь, разгружает голову, помогает организовать время на работу и качественный отдых и все успеть.
А мысль о том, что ты сегодня еще не все галочки в списке поставила, спасает от бессмысленного сидения в соцсетях, явно лишней серии сериала за день и других бесполезных дел.
Учитесь на чужих ошибках. Возьмите эти пункты за основу, и вам не придется прочувствовать на себе последствия потери баланса.
Творите. Балансируйте. Наслаждайтесь каждой минутой.
Верю в вас,
Ксения
Добавить комментарий