После того, как мы поставили цели, самое время начать действовать. Главная ошибка большинства людей в том, что они не переходят от стадии планирования своей жизни к реальным действиям по достижению поставленных целей. Причины могут быть разными, от банальной лени и постоянных отговорок до ожидания идеального момента, нового понедельника, следующего года, изменившихся условий жизни и т.п. В результате проходит год за годом, и мы с ужасом обнаруживаем, что время неумолимо бежит, а жизнь так и стоит на месте. Мы не добились высот, о которых мечтали, не стали теми, кем хотели бы стать, нас окружают не те люди и не те вещи. Кого-то это может вогнать в депрессию, кто-то тоскливо махнет рукой и смирится с серостью своей жизни, а кто-то решит, что лучше сейчас, чем никогда, и начнет усиленно работать над собой и двигаться к той жизни, о которой мечтает.
Помните, что начать менять жизнь никогда не поздно. Забудьте, что было до, прошлого не изменить и не вернуть. Не «зависайте» в бесконечном планировании будущего, иначе это грозит так и остаться только в вашей голове. Сфокусируйтесь на настоящем моменте, на достижении тех целей, которые вы для себя определили. Это единственный путь к реальным переменам.
Делай что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть.
Теодор Рузвельт
Поможет нам начать движение вперед и не сбиться с пути детальный план. Это единственный шаг, который необходимо выполнить, прежде чем начать. Он будет нашим главным ориентиром и путеводителем.
План действий
Первые и самые важные пункты — анализ текущей жизни и постановку целей — мы уже выполнили. Идем дальше.
Составляем список препятствий
Однажды я услышала фразу, которая заставила меня задуматься: «Если между вами и целью нет препятствий, то, вероятно, это вообще не цель, а обычная деятельность». Чтобы сдвинуть с мертвой точки изрядно надоевшую ситуацию в жизни и добиться в этом успеха, нужно, как правило, приложить немало усилий. А сопротивление, которое при этом будет возникать — это и есть препятствия. Очень важно определить их сейчас.
Составьте список всех возможных препятствий для каждой цели и перечислите их на бумаге в порядке значимости. Выделите для каждой цели самое большое препятствие. Возможно, в нем вы увидите причину, почему до сих пор желаемого не удалось достичь. Именно на это главное препятствие обратите особое внимание, потому что оно может блокировать движение вперед. И после того, как вы потратите все силы на то, чтобы разобраться с остальными препятствиями, вы можете понять, что оказались в тупике.
Поясню на своем примере. Я давно мечтала сделать сайт, который будет помогать мне и другим людям становиться лучше. Сайт, где я смогу поделиться всеми знаниями и опытом, который я получила в любимой для меня сфере — психологии. Однако прежде чем я начала активно, ежедневно работать над ним, прошло два года. Представляете, целых два года я потеряла, в безуспешных попытках заняться любимым делом! И я не понимала почему. Ведь многие гуру психологии говорят, что все ваши трудности — это обычные оправдания своей лени. И я старалась собрать себя в кучку и не ныть. Училась всем техническим тонкостям разработки сайта, проходила разные курсы и вебинары на эту тему, потому что заказать готовый финансовой возможности не было. Изучала основы верстки в попытках сделать удобный и функциональный дизайн, неоднократно «сбивая» все ранее сделанные настройки. Настраивала все заново.
После, когда внешнее оформление было готово, стала писать статьи. Однако частота их написания оставляла желать лучшего. То не хватало времени, то сил после основной работы, то вдохновения, то возникали важные ситуации, которые не давали мне работать дальше. Все мои планы растягивались на неопределенное время, образуя большие временные «паузы». Я понимала это и расстраивалась. Временами засиживалась на выходных с утра до глубокой ночи, и в результате получила проблемы со здоровьем.
Тогда я стала задумываться над тем, что делаю не так. Выходит столько сил и времени ушло на совершенно бесполезную и выматывающую борьбу. И, знаете, как только я нашла свое самое главное препятствие и устранила его, все пошло, как по маслу. И силы, и энергия, и вдохновение появились, и полная голова новых идей.
В моем случае таким препятствием оказалась, как ни банально это звучит, моя основная, скучная и неинтересная мне работа, которая рубила на корню все вдохновение. Я понимала, что она не даст мне полноценно заниматься любимым хобби — психологией, которое в планах со временем сделать своей основной деятельностью, и нужно принять решение, что важнее. И хотя работа была источником моего дохода, я стала искать варианты, как решить ситуацию. И уже нашла несколько. Правда Вселенная придумала свой вариант, и все решилось само собой. Впервые за несколько лет я почувствовала себя по-настоящему счастливым человеком, который после извилистой дороги, с кочками и оврагами, вдруг вырулил на новенькую идеально ровную трассу.
Я желаю всем испытать это чувство и не отказываться от своей мечты. Однако если бы я еще два года назад нашла это главное препятствие на своем пути и изменила ситуацию, столько времени и сил не было бы потрачено зря. Поэтому так важно определить его в начале пути, чтобы решить, стоит ли вообще игра свеч.
Определяем, какая дополнительная информация нам необходима для достижения цели
Часто для того, чтобы как можно быстрее прийти к своей цели, нужно получить дополнительную информацию. Возможно, вам не хватает каких-то навыков или знаний. Например, чтобы быстрее сбросить лишний вес, не испортив при этом здоровье и сделать так, чтобы килограммы не вернулись, необходимо изучить информацию о правильном питании и грамотных физических нагрузках, а не просто бездумно перестать есть.
Может быть вам лучше обратиться за помощью к специалисту, имеющему нужную квалификацию и опыт, или к человеку, который добился успеха в этой области.
Подумайте, какой информации, навыков, опыта, способностей вам не хватает для достижения цели. Составьте список того, что вам понадобится, и определите, как быстрее всего и наиболее эффективно это получить.
Составляем последовательность действий
Это самый главный пункт. Для каждой цели напишите список того, что, потребуется сделать для ее достижения. Другими словами разбейте каждую цель на более мелкие задачи. Какие-то из них нужно будет выполнять последовательно, одну за другой, какие-то одновременно, а какие-то с начала и до завершения процесса.
Распределите задачи для каждой цели в порядке важности, проставьте сроки. Теперь вы знаете с чего начать движение к целям. Теперь гораздо проще будет постепенно, шаг за шагом следуя своему плану каждый день и каждый час, идти к жизни своей мечты.
Пришло время действовать
Все, после разработки такого детального плана, приступайте к действиям по его осуществлению. Занесите пункты плана в свой ежедневник, отмечайте в конце каждого дня галочками все пункты, которые вы выполнили и гордитесь собой.
Придерживайтесь выполнения плана настойчиво и решительно. Если появится необходимость, не бойтесь откорректировать свой План. Работайте над ним, по ходу действий устраняя все недостатки. Чем детальнее и четче он составлен, тем выше вероятность, что вы достигните своей цели в срок.
И еще один важный момент. Распределяйте свои силы равномерно. Не делайте резких движений. Не бросайтесь в омут с головой. Иначе вы очень быстро перегорите, истощив запасы энергии и сил. А сделав паузу, начать движение снова станет настолько трудно, что вы просто можете не сделать этого. Кто ходил на тренировки регулярно, а потом на недельку-другую решал сделать перерыв, тот поймет.
Делайте каждый день понемногу в комфортном для вас темпе, но не останавливайтесь. Так вы будете непрерывно поддерживать свой настрой и мотивацию, и пламя, которое освещает ваш путь к успеху, никогда не погаснет.
В следующих шагах Руководства по изменению своей жизни мы поговорим о важных дополнительных инструментах, которые помогут на вашем пути. Советую также заглянуть в раздел «Копилка полезностей», где вас ждут разные мотивирующие фильмы, книги, другие материалы и инструменты, которые помогут на вашем пути.
Верю в Вас,
Ксения
Добавить комментарий